1、精子體外存活時間

　　射精后的精液里精子可存活約24小時，如果降低溫度，精液亦可儲存幾星期。下面是精子處于不同環境下的存活時間：37℃環境中活動精子存活時間：4～8小時以上；在陰道中活動精子存活時間：0.5天；在宮頸中活動精子存活時間：2～8天；在子宮和輸卵管中活動精子存活時間：2～2.5天。如果將溫度降低，精子存活時間可達幾星期；如果用液態氮冷凍，精子存活時間可以更長，甚至可以長期保存。

　　2、精子是什么

　　精子分動物精子與植物精子，動物有性生殖過程中的雄性細胞，雄性動物的生殖細胞，異配生殖中的雄配子，由精子器產生的單倍體生殖細胞，而生活中精子更多是指男性成熟的生殖細胞，在精巢中形成。

　　3、精子的運動

　　具鞭毛的精子可以游動，游動精子釋放后，在22～25℃下可活動1小時左右。一旦精子到達卵細胞，具鞭毛的帶狀結構便自行脫落，然后精細胞核直接與卵接觸。至于不具鞭毛的精子是否能夠自主運動，還有不同的看法。各種植物的精子器或雄配子體產生的精子數目有很大差異：水韭的一個精子器可產生4個精子，卷柏128～256個，瓶爾小草（厚囊蕨類）幾千個，里白（薄囊蕨類）幾百個；種子植物的雄配子體一般只產生兩個精子。

　　精子質量的提高方法

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

    但，馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。

　　5、少用化妝品。化妝品中廣泛含有一種鄰苯二甲酸酯的物質，可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下和形態異常。

　　精子的作用

　　1、可以保護皮膚，美白皮膚。男子的精液里含有豐富的雄激素與蛋白質，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產生保護，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護膚產品都比擬不了的。

　　2、食用男子精液會讓你的頭發越來越好。資料上說：男子的精液產生與肝與腎，可以養血補腎，而發為血之余，腎其華在發，故而男子的精液可以烏發。

　　3、食用精液可以抗衰老。男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補腎也可以抗衰老。